Sophrologie
La sophrologie a été créée par le docteur Caycedo en 1960. La reconnexion entre le corps et l’esprit et le mieux-être en sont les buts principaux. Il s’agit donc d’une méthode de développement personnel dans le but de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Pour cela, la sophrologie se base essentiellement sur la respiration, le mouvement et la projection d'images positives, ainsi que sur la décontraction musculaire et sur la visualisation, entre autres.
Membre adhérent de la Ligue Belge des Sophro-Conseillers.
Pourquoi s’orienter vers la sophrologie ?
La sophrologie est idéale pour reprendre le contrôle de soi-même et apprendre à développer sa capacité de guérison avec sa propre énergie vitale. Que ce soit pour de la gestion du stress, pour développer la confiance en soi, pour améliorer la concentration ou encore pour la préparation sportive, pour se libérer de dépendances, favoriser le sommeil, la gestion de la douleur, etc.; la sophrologie et sa méthode basée sur la respiration sont des outils précieux que tout le monde est capable d’utiliser. L’aide d’une sophrologue vous permet d’apprendre à se réapproprier ses émotions, réapprendre à se connaître, et ainsi d’améliorer sa qualité de vie.
Coaching de vie
Je vous accompagne à la réalisation de vos objectifs et à trouver des solutions à vos problèmes. Je vous aide à prendre confiance en vous et à prendre conscience de votre potentiel.
EFT (emotional freedom technique, pour libérer tes émotions)
EMDR (Eye Movement Desentitization and Reprocessing, Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)
Coach certifié IKIGAI France ©
Cet accompagnement vous apportera un soutien si vous :
- vous vous sentez souvent stressé,
- manquez de confiance en vous,
- avez peur de décevoir ceux que vous aimez,
- avez peur de l’échec,
- souhaitez vous connecter à vos talents naturels, et développer votre conscience,
- mieux vous connaître,
- obtenir les clés et des outils d’évolution,
- pouvoir pardonner et lâcher prise,
- lever les croyances limitantes,
- établir un plan de réalisation, ...
Une rencontre avec la sophrologie et/ou le coaching
En tant que sophrologue, je propose :
des séances de sophrologie et/ou coaching pour les enfants, adolescents et adultes
un accompagnement individuel
des ateliers de sophrologie en groupe
(Adultes et enfants : voir page Facebook)
Le tarif de la séance individuelle est de 50 euros pour une durée d’une heure, et les ateliers en groupe coûtent 15 euros par séance d'une heure et demie.
Ces consultations peuvent se faire à :
Autre Regard
Rue de l'Eglise 30
5646 Stave (Mettet)
