La sophrologie et le coaching sont deux approches complémentaires qui aident à mieux gérer le stress et l’anxiété. En soutien aux démarches thérapeutiques classiques, elles offrent des outils concrets et accessibles pour améliorer le bien-être au quotidien.
🌟 Ces mots résonnent-ils en vous ?
- « Mes pensées tournent en boucle jour et nuit. L'anxiété m'envahit. J'anticipe constamment le pire. »
- « J'ai des angoisses, des palpitations. Je me sens dépassé(e), épuisé(e), sans énergie. Ma vie semble une succession de crises de panique et de stress permanent. »
💬 Vous n’êtes pas seul(e). Ces sentiments que vous gardez peut-être pour vous — cette impression de ne pas être à votre place, cette peur de perdre le contrôle, ce sentiment d'emprisonnement intérieur — je les comprends profondément.
✨ Et si vous pouviez…
🌿 Vous sentir enfin serein(e), en sécurité, rassuré(e)
🌿 Retrouver votre joie de vivre et votre énergie
🌿 Profiter pleinement de votre famille et de votre entourage
🌿 Redécouvrir un sens à votre vie
🌿 Prendre votre vie en main avec confiance et liberté
🌿 Cultiver une paix d’esprit durable
📝 Une approche différente
Peut-être avez-vous déjà essayé de travailler sur vous sans les résultats espérés.
La différence avec mon accompagnement ?
👉 Je vous offre bien plus qu'une simple thérapie. En tant que sophrologue et coach de vie, je vous transmets une véritable "boîte à outils" adaptée à vos besoins personnels, utilisable tout au long de votre vie.
🔥 Libérez-vous du stress et de l’anxiété en 6 étapes !
Transformez l’anxiété en sérénité, dès maintenant.
🧘♀️ Découvrez mon approche lors d’une première séance sans engagement (65€/1h15),
puis poursuivez avec un programme complet de transformation durable.
🌿 Mon programme : 5 séances + 1 offerte pour retrouver votre sécurité intérieure
(ou Forfait de 6 séances à 290 €)🌿
Chaque séance est personnalisée, dans un cadre bienveillant, pour cultiver votre équilibre intérieur et affronter les défis avec une nouvelle assurance.
💼 Ce que je vous propose
🌱 Séances individuelles 100% personnalisées
🌱 Techniques simples et efficaces pour apaiser stress et anxiété
🌱 Un accompagnement humain et rassurant à chaque étape
🌱 Des outils concrets pour retrouver et garder votre équilibre
💫 Ma promesse : Retrouver la sérénité, la confiance en vous-même et les ressources nécessaires pour aborder les épreuves de la vie avec calme et assurance. Mon objectif est de vous guider vers un mieux-être durable, en vous rendant autonome sur le chemin d’une vie épanouie et équilibrée.
N'attendez plus pour vous libérer du poids de l'anxiété et redécouvrir la joie de vivre.
📞 Contactez-moi dès maintenant pour commencer votre voyage vers la sérénité.
Sophrologie
La sophrologie a été créée par le docteur Caycedo en 1960. La reconnexion entre le corps et l’esprit et le mieux-être en sont les buts principaux. Il s’agit donc d’une méthode de développement personnel dans le but de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Pour cela, la sophrologie se base essentiellement sur la respiration, le mouvement et la projection d'images positives, ainsi que sur la décontraction musculaire et sur la visualisation, entre autres.
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Membre adhérent de la Ligue Belge des Sophro-Conseillers.
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Diplômée de l’École Belge de Sophrologie Dynamique® EBSD®
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Adhérent au Réseau de Sophrologie Dynamique® (Association Européenne de Sophrologie).
Pourquoi s’orienter vers la sophrologie ?
La sophrologie est idéale pour reprendre le contrôle de soi-même et apprendre à développer sa capacité de guérison avec sa propre énergie vitale. Que ce soit pour de la gestion du stress, pour les troubles de l'anxiété, pour le burnout, pour développer la confiance en soi, pour améliorer la concentration ou encore pour la préparation sportive, pour se libérer de dépendances, favoriser le sommeil, la gestion de la douleur, etc.; la sophrologie et sa méthode basée sur la respiration sont des outils précieux que tout le monde est capable d’utiliser. L’aide d’une sophrologue vous permet d’apprendre à se réapproprier ses émotions, réapprendre à se connaître, et ainsi d’améliorer sa qualité de vie.
Certaines mutuelles, comme Partenamut, Mutualia, Mutualité Libérale Hainaut-Namur et Symbio Mutualité Neutre, proposent un remboursement partiel des séances de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions de prise en charge.
Coaching de vie
Je vous accompagne à la réalisation de vos objectifs et à trouver des solutions à vos problèmes. Grâce à des protocoles adaptés, vous retrouverez confiance en vous et prendrez conscience de votre potentiel.
Coach certifiée IKIGAI France ©
Coaching en libération émotionnelle
Je vous aide dans le dépassement de vos blocages et à retrouver de votre équilibre intérieur. À l’aide d’outils concrets et faciles à appliquer, vous apprendrez à vous libérer de vos freins, à transformer vos croyances limitantes et à lâcher vos tensions émotionnelles. L'application de cette méthode s'inscrit dans le cadre des thérapies brèves.
Coach en libération émotionnelle, certifiée Psychopraticienne de la Méthode Waw.
EFT (Emotional Freedom Technique, pour libérer tes émotions)
Cet accompagnement vous apportera un soutien si vous :
- vous vous sentez souvent stressé,
- manquez de confiance en vous,
- avez peur de décevoir ceux que vous aimez,
- avez peur de l’échec,
- souhaitez vous connecter à vos talents naturels, et développer votre conscience,
- mieux vous connaître,
- obtenir les clés et des outils d’évolution,
- pouvoir pardonner et lâcher prise,
- lever les croyances limitantes,
- établir un plan de réalisation, ...
Une rencontre avec la sophrologie et/ou le coaching
En tant que sophrologue, je propose :
des séances de sophrologie et/ou coaching pour les enfants, adolescents et adultes
un accompagnement individuel
des ateliers de sophrologie en groupe
(Adultes et enfants : voir page Facebook)
Le tarif de la séance individuelle est de 65€/1h15 (adulte), 50€/1h (ado/étudiant) et 40€/45min "+10min" (enfant) , et les ateliers en groupe coûtent 18€ par séance d'1/30.
Ces consultations peuvent se faire à :
Autre Regard
Rue de l'Eglise 30
5646 Stave (Mettet)
ou en Visio
