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Comment la réflexologie plantaire peut-elle aider à mieux dormir ?

Dernière mise à jour : 1 août

Insomnies, réveil trop matinal, difficultés à s’endormir ? La réflexologie plantaire peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité. Autre Regard à Mettet (près de Florennes) vous propose des séances de réflexologie plantaire, l’idéal pour gérer le stress, les émotions, et retrouver un sommeil réparateur et suffisant.


La réflexologie plantaire : la clé pour bien/mieux dormir


Pour bien dormir, il existe une méthode douce et indolore qui permet de retrouver un sommeil de qualité. Il s'agit de la réflexologie plantaire. Cette thérapie holistique, issue de la médecine traditionnelle chinoise, est une forme de médecine alternative naturelle qui utilise la pression pour stimuler des points sur les pieds qui correspondent à une partie de notre corps. En stimulant ces points, vous pouvez soulager la douleur, réduire le stress et améliorer votre santé globale.


L'un des principaux avantages de la réflexologie plantaire est qu'elle vous aide à vous détendre avant de vous coucher. Cela vous aide à vous endormir plus rapidement et à avoir une meilleure qualité de sommeil. Il a été démontré que la réflexologie plantaire réduit les symptômes de l'insomnie jusqu'à 70 % !


Une partie du corps, une terminaison nerveuse des pieds


Les pieds sont le miroir du corps. À travers les pieds, nous pouvons voir la cartographie de ce qui se passe dans notre corps. Les pieds possèdent plus de 100 terminaisons nerveuses par centimètre carré. Ces terminaisons nerveuses sont reliées à toutes les parties du corps. Elles sont comme une autoroute qui relie les différentes parties de notre corps entre elles. Si une personne souffre d'une maladie, quelle qu'elle soit, la réflexologie plantaire permet de rétablir l’équilibre dans notre corps et de soulager de manière naturelle les tensions physiques et émotionnelles.


Optez pour un accompagnement qui vous est propre, dans le respect et la bienveillance, en région de Namur et de Charleroi. Contactez-moi pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.